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Anziani in cammino

A compendio del post precedente sull’argomento del Nordic Walking vi propongo  un estratto dal progetto della Asl distrettuale:  “Anziani in cammino” che ben si inserisce nella nostra analisi   di questa tecnica.

L’inattività fisica è senza dubbio uno dei maggiori fattori che contribuiscono all’aumento di malattie croniche dei nostri giorni. La promozione di stili di [...]

Viaggio in Patagonia del MdL Sergio Vasconi (3a puntata)

PATAGONIA

(3° Puntata – I ghiacciai)

Poche persone, se non gli addetti ai lavori o coloro che hanno intrapreso viaggi d’avventura e si sono spinti in quei territori, sono a conoscenza che la più grande estensione di ghiacci continentali dopo quelle dell’Antartide e della Groenlandia è situata nell’America Meridionale a cavallo delle Ande [...]

Intervista al fondatore della Comunità dell’ “Arca”, per persone con handicap mentali

Jean Vanier fondatore della Comunità dell'Arca

«C’è una via perduta nel cristianesimo». Sono passati dieci anni da quando Jean Vanier ha ricevuto da Giovanni Paolo II  il premio “Paolo VI per la Pace e lo Sviluppo”. Nel frattempo, le comunità dell’Arca – non istituti, ma foyers, ambiti famigliari in cui persone disabili e assistenti [...]

Lavatrice degli anni ‘20

In quel di Meda, MB, girando  e curiosando tra le mille occasioni che l’estro brianzolo ci ha ‘sfornato’ continua la riscoperta di ‘pezzi’ della nostra storia da parte dei circoli culturali San Francesco, Brianza Domani e XX Settembre e le segnalazioni cominciano ad arrivare anche da singoli cittadini che si sentono coinvolti in [...]

Il Nordic Walking: uno sport per tutti

Il Nordic Walking porta al miglioramento della resistenza aerobica e oltre all’allenamento della muscolatura delle gambe e alla corretta postura dell’apparato di sostegno, attraverso l’uso dei bastoni viene allenata e tonificata anche la muscolatura  della parte superiore del corpo (spalle, petto e braccia).Come già detto si arriva ad ottenere un allenamento completo [...]